Milena Alves de CarvalhoPsicóloga Clínica · CRP 06/185455 Conversar pelo WhatsApp

Psicóloga em Higienópolis

Psicoterapia para adultos e casais

Atendimento presencial em São Paulo e psicoterapia online

Um espaço de escuta e reflexão para compreender sua história, seus vínculos, seus relacionamentos e as escolhas que fazem parte da sua vida.

Atendimento presencial em Higienópolis, São Paulo, e online.

Milena Alves de Carvalho, psicóloga, sorrindo encostada numa estante de livros
Milena Alves de CarvalhoPsicóloga Clínica · CRP 06/185455

Atendimento individual

Psicoterapia individual para adultos

Em alguns momentos, sentimentos, conflitos ou padrões parecem se repetir nos relacionamentos, na família, nas escolhas profissionais ou na maneira como reagimos e a forma como vemos as situações e a nós mesmos.

Em outros, são mudanças, separações, decisões ou eventos inesperados que nos levam a questionar caminhos que até então pareciam conhecidos.

A psicoterapia oferece um espaço de escuta e reflexão para compreender essas experiências e olhar com mais atenção para sua história, seus vínculos e para a forma como você vem construindo suas relações e escolhas.

Ao longo do processo, é possível:

  • compreender melhor o que você está vivendo;
  • reconhecer padrões emocionais e relacionais;
  • elaborar experiências e momentos difíceis;
  • fortalecer sua autonomia e construir novas possibilidades para lidar com conflitos, relações e escolhas.

Cada processo é único e construído de forma individualizada, respeitando sua história, seu momento e aquilo que você deseja compreender ou transformar.

Atendimento de casal

Terapia de casal

Quando o casal fica desgastado por tantas discussões ou falta de conversa, muitas vezes isso pode refletir em distanciamento, perda de intimidade ou dúvidas sobre os caminhos da relação.

A terapia de casal pode ajudar o casal a identificar o que cada um entende como o que é ser casal, o que estão repetindo de suas referências familiares e o que gostariam de criar nesse relacionamento. O processo terapêutico facilita para que ambos possam expressar seus sentimentos e se deem conta da dinâmica construída, para assim ampliar possibilidades e desenvolver novas formas de se comunicar e se relacionar.

O atendimento pode ser procurado em situações como:

  • dificuldades de comunicação;
  • distanciamento emocional;
  • diferenças nas expectativas sobre a relação;
  • mudanças importantes na vida do casal;
  • crises após quebras de confiança.
Milena Alves de Carvalho sorrindo, com uma pilha de livros e uma xícara nas mãos

Sobre mim

Milena Alves de Carvalho

Psicóloga Clínica · CRP 06/185455

Atendo adultos e casais, presencialmente em Higienópolis, São Paulo, e também na modalidade online.

Minha prática clínica é orientada principalmente pela Teoria Sistêmica e pela Teoria do Apego, perspectivas que permitem compreender a pessoa não de forma isolada, mas considerando sua história, seus vínculos e os diferentes contextos e relações dos quais faz parte.

Tenho especialização em Teoria Sistêmica Construcionista e atualmente aprofundo meus estudos em Teoria do Apego no Instituto Quatro Estações.

Acredito na psicoterapia como um espaço de encontro, escuta e reflexão, construído conjuntamente.

Meu trabalho é oferecer acolhimento e suporte para que cada pessoa possa compreender melhor sua experiência, reconhecer padrões e recursos e construir novas possibilidades diante de suas relações, conflitos e escolhas.

Abordagem

Uma abordagem voltada para sua história e seus vínculos

Teoria Sistêmica

A abordagem sistêmica compreende que cada pessoa é formada por sua história e também pelas relações e contextos que vivenciamos, influenciando a nossa forma de ser e estar no mundo, como nos percebemos, nos relacionamos e enfrentamos mudanças, conflitos ou sofrimentos.

Na terapia, podemos compreender juntos os padrões de relacionamento, comunicação e significados que foram sendo construídos ao longo do tempo. E, a partir da relação terapêutica baseada no diálogo e na escuta, ampliar a compreensão sobre si e sobre as relações, favorecendo novas perspectivas e transformação.

Teoria do Apego

A Teoria do Apego contribui para compreender como, ao longo da vida, aprendemos a buscar segurança, proximidade e proteção nas relações.

Essas experiências podem influenciar a forma como lidamos com intimidade, confiança, rejeição, conflitos, separações e necessidades emocionais.

Na prática clínica, essas perspectivas ajudam a compreender padrões e ciclos que podem se repetir ao longo da vida e a construir maneiras mais conscientes e possíveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

A terapia é um processo colaborativo. O caminho é construído em conjunto, com acolhimento, responsabilidade e respeito à singularidade de cada pessoa.

Presencial

Atendimento presencial em Higienópolis

O consultório está localizado em Higienópolis, São Paulo, em uma região de fácil acesso para quem mora ou trabalha no bairro e em áreas próximas, como Pacaembu, Perdizes, Consolação e Jardins.

O atendimento presencial acontece em ambiente reservado e acolhedor, com sessões previamente agendadas.

Milena Alves de Carvalho sorrindo em frente ao notebook, em atendimento online

Online

Psicoterapia online

A psicoterapia online possibilita realizar o acompanhamento de onde você estiver, mantendo a privacidade e a continuidade do processo terapêutico.

As sessões são realizadas por videochamada, em horário previamente combinado.

Essa modalidade pode ser uma alternativa tanto para quem vive em São Paulo e prefere a praticidade do atendimento online quanto para pessoas que residem em outras cidades ou localidades.

Como funciona

  1. O primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp.
  2. Nesse momento, você poderá esclarecer dúvidas sobre o processo e receber informações sobre o atendimento.
  3. As sessões são realizadas com horário previamente agendado.
  4. Os valores e demais informações sobre o atendimento são apresentados no primeiro contato.

Será um prazer conversar com você e esclarecer suas dúvidas, sem compromisso.

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